失眠怎麽辦?

建立日期和時間: 2015-08-17 由 jack
最後更新日期和時間: 2018-12-01 23:40 由 jack

1. 如果還是小孩，可叫你的父母唱安睡歌給你聽直至你睡著。

2. 如果你是青年人，可以聽著流行曲睡覺。

3. 如果你已有一個喋喋不休的伴侶，可以讓把她不停提示你的說話，當作歌曲去讓你睡。

4. 如果你已是成年人, 可以開啟收音機，聽著收音機的廣播去慢慢入睡。

5. 如果你已是長者，可以播於著你喜愛的音樂作背景，而後邊聽邊慢慢入睡。

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